Cuando decidimos salir a hacer una ruta o escapada en barco, una de las cosas que más debemos pensar y que suele causar más dudas es sin duda que se va a comer. Una vez que nos adentramos en el mar, no podremos ir a hacer la compra por lo que, debemos tener claro y planificado la comida para navegar. Hoy abordaremos algunos tips y diferentes menús.
Tips para comida para navegar
A pesar de qué te daremos algunas ideas sobre comidas y listas de la compra, trataremos algunos tips o consejos para cuando compres tu comida para navegar.
- Los viajes en alta mar o trayectos de unos puntos a otros pueden ser de muchas horas en algunas ocasiones, el tiempo pasa más lento. Todos sabemos que el tiempo muchas veces se mata comiendo así que, no pueden faltar pequeños aperitivos en tu comida para navegar que lo amenicen.
- Compra comida que no sea de consumo inmediato o en pocos días ya que, si decimos consumirla en otros momentos ya no será posible.
- ¡Hazte con mucha agua! Al igual que no podemos comprar comida para navegar, tampoco tenemos un grifo del que beber todo lo que queramos así que, calcula bien el consumo de mínimo 1,5 litros de agua al día.
- Escoger comidas enlatadas o precocinadas por si en algún momento fallan los sistemas eléctricos o los elementos que uses para cocinar.
3 menús de comida para navegar
Pensar y comprar la comida para navegar en muchas ocasiones, no es más que planificación por lo que a continuación, planteamos el menú de 3 días completos navegando.
Menú 1
Para el desayuno podremos calentar un tazón de leche y añadirle unos cereales, nos aportará azúcar para empezar el día con energía. Para la comida, nos haremos pollo en salsa (de zanahorias o queso por ejemplo) acompañado de un poco de arroz. Además, algunos ingredientes de esta comida para navegar se pueden usar en otras recetas. Durante la tarde podemos ir consumiendo frutas y aperitivos. En la cena, una sopa caliente con unos huevos revueltos será suficiente para acostarnos sin mucha pesadez.
Menú 2
Desayunamos una tostada de pan de molde con mermelada y un café caliente. En el caso del pan, tal y como dijimos en los tics, debe ser pan de molde ya que se mantiene mejor y es más apto como comida para navegar. Almorzaremos una pasta con latas de atún y tomate frito. Para la cena, nos podrá bastar con un puré de verduras y espárragos encurtidos.
Menú 3
Aquí usaremos algunos de los ingredientes de las anteriores comidas para navegar, no dejando así que haya desperdicios de comida.
Desayunamos un yogur con cereales y alguna pieza de fruta. Para el almuerzo, nos bastará con coger arroz, un par de huevos y un plátano, para hacer un buen arroz a la cubana. En la cena, usaremos de nuevo el pan de molde y haremos unas tostadas con salmón y tomate.
Lista de compra de comida para navegar
Organiza la lista de la compra por comidas del día, para que sea más sencillo decidir y aprovechar los ingredientes.
Desayunos
Leche, café, cereales, pan molde, mermelada, yogur, manzana.
Almuerzo
Arroz, pollo, para la salsa( zanahorias, cebolla) , pasta, lata atún, tomate, queso, plátano, huevos.
Cena
Puré (calabacín y patata), sobre sopa, huevos, tomate, salmón.
Esperamos que después de conocer y ver algunas demostraciones de comida para navegar sea más sencillo organizar la tuya en tu próxima experiencia en barco. Si quieres experimentar y probar diferentes experiencias en barcos puedes hacerlo por la costa de Marbella… ¡Será increíble!